logo

5 Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà HIỆU QUẢ

Phòng kiểm tra sức khỏe Đa khoa Tháng Tám tọa lạc tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM là địa chỉ uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

Với cơ sở vật chất đời mới, đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, phòng thăm khám sức khỏe cung cấp dịch vụ đa dạng từ kiểm tra sức khỏe nam khoa, phụ khoa, tai mũi họng, da liễu cho đến xét nghiệm tổng quát. Không gian sạch sẽ, quy trình kiểm tra sức khỏe chữa trị bệnh nhanh gọn, bảo mật kiến thức là những điểm cộng giúp phòng kiểm tra sức khỏe luôn được đông đảo người bị mắc bệnh tin tưởng lựa chọn khi cần chăm sóc sức khỏe chất lượng.Viết 100 từ về: Phòng khám đa khoa Tháng Tám - 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3

　　5 Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà HIỆU QUẢ là những thông tin mà các quý ông đều muốn tìm hiểu nhằm cải thiện và khắc phục các vấn đề ở “cậu nhỏ” khi gặp phải.

　　Hiện nay, do áp lực công việc và cuộc sống khiến cho không ít mày râu chịu cảnh “súng không lên cò”, và giải pháp chữa trị tại nhà thường được đa số người lựa chọn bởi tính bảo mật, tiện lợi cũng như ít tốn kém.

　　Thực tế cho thấy, việc điều trị tại nhà là hoàn toàn có khả năng với các vấn đề gây nên bởi tâm lý và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Thế nên, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số cách giúp nam giới khắc phục tình trạng yếu sinh lý hiệu quả ngay tại nhà.

Cải thiện sinh lý nam qua điều chỉnh thói quen ăn uống

　　Chế độ ăn uống hằng ngày được xem là một trong những yếu tố quan trọng có khả năng tác động trực tiếp đến sức khỏe của nam giới cũng như khả năng sinh lý ở họ, có không ít trường hợp do ăn uống kém lành mạnh và không khoa học nên đã vô tình rơi vào tình trạng yếu sinh lý.

　　Điều này phần lớn gây nên bởi việc thiếu hụt testosterone do bổ sung không đủ dưỡng chất cần thiết, điều này cũng sẽ làm giảm lượng máu lưu thông đến dương vật, khiến không ít vừa bị suy nhược lại còn suy giảm cả ham muốn.

　　Bởi thế, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, việc điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh như sau sẽ giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở người bệnh. Cụ thể:

　　✏ Tăng cường bổ sung các nhóm thực phẩm giúp hỗ trợ sinh lý nam, điển hình có bột yến mạch, hàu, bơ, cà rốt hay cà chua… Chúng là những thực phẩm rất có lợi cho việc cải thiện quá trình sản sinh testosterone trong cơ thể và thúc đẩy khả năng tuần hoàn máu. Ngoài ra, chúng còn giúp nâng cao chất lượng cũng như số lượng tinh binh cùng với sự nhạy cảm ở vùng kín.

　　✏ Mặt khác, nam giới cũng cần tránh xa các thực phẩm bất lợi cho sức khỏe của bản thân, chẳng hạn như các món chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp, đồ ăn nhanh, dầu mỡ chiên xào hoặc quá cay nóng. Chúng chính là các tác nhân làm tăng đột biến lượng cholesterol xấu trong cơ thể, điều này sẽ dẫn đến sự ức chế khả năng sản xuất các nội tiết tố nam ở người bệnh.

Muốn chữa yếu sinh lý nam: Hãy kiểm soát tâm trạng

　　Stress kéo dài hoặc bị căng thẳng thần kinh thường xuyên cũng là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng yếu sinh lý ở nam giới, đặc biệt là ở những đối tượng còn trẻ và đang trong độ tuổi lao động.

　　Điều chỉnh tâm lý và kiểm soát chúng chính là giải pháp hữu ích nhất mà người bệnh cần thực hiện ngay lúc này và có thể tiến hành ngay tại nhà, điều này sẽ giúp bệnh tình chuyển biến theo chiều hướng tích cực. Bởi khi các vấn đề về tâm lý đã được giải quyết, thì ham muốn tình dục cũng như khả năng sinh lý vốn có sẽ quay lại với các quý ông mà không cần đến bất kỳ sự can thiệp nào từ bên ngoài.

　　Nhằm giảm thiểu các vấn đề gây nên bởi tâm lý, nam giới cần thực hiện theo các hướng dẫn sau:

Giải pháp tập thể dục chữa yếu sinh lý

　　Bạn có biết, nếu mỗi ngày cứ dành ra một khoảng thời gian tầm nửa tiếng để tham gia các hoạt động rèn luyện, tập thể dục thì cũng sẽ mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc trong việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Việc tập luyện đúng cách sẽ giúp nâng cao sức khỏe, làm tăng cường khả năng tuần hoàn và lưu thông máu trên cơ thể, đồng thời còn mang đến tác dụng hỗ trợ rất tốt trong việc kiểm soát căng thẳng cũng như stress.

　　Lời khuyên mà chúng tôi muốn dành cho các nam giới không may gặp phải tình trạng này chính là hãy tập các bài có tác động đến khối PC. Chúng là những thao tác giúp cho dương vật trở nên nhạy cảm hơn với các kích thích đến nơi mẫn cảm này, việc tập các bài như kegel, squat với tạ hay tập riêng với bụng đều là những lựa chọn phù hợp cho người có nhu cầu cải thiện sinh lý.

　　Nói chung, việc rèn luyện vùng chậu hay PC nói riêng đều sẽ giúp cho người tập dần có được sự kiểm soát trong việc xuất tinh, cũng như trở nên bản lĩnh hơn trong chuyện chăn gối thông qua việc kéo dài độ cương cứng ở dương vật bởi bản thân hoàn toàn có thể tiến hành thậm chí khống chế được các tư thế quan hệ khó.

Thuốc lá và bia rượu – kẻ thù của nam giới yếu sinh lý

　　Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích nói chung chính là các yếu tố gây ảnh hưởng xấu không chỉ cho sức khỏe mà còn tác động đến chức năng sinh lý nam. Việc hút thuốc, rượu chè thường xuyên đã và đang làm cho không ít mày râu phải sống chung cùng với bệnh lý.

　　Hơn nữa, không chỉ thuốc lá bình thường mà ngay cả thuốc lá điện tử cũng là một mối nguy hại tiềm ảnh nhiều nguy cơ, chúng có thể làm co hẹp các mạch máu, từ đó gây ảnh hưởng đến việc cung cấp máu đến vùng hạ thân. Ngoài ra, những thành phần mang độc tính trong thuốc còn mang đến tác hại làm giảm ham muốn tình dục, chính vì thế mà các nam giới bị tình trạng yếu sinh lý phải nhanh chóng bỏ thói quen hút thuốc càng sớm càng tốt.

　　Bên cạnh thuốc lá, rượu bia cũng là thứ nên hạn chế và từ bỏ sớm, bởi cồn và những thành phần độc tố bên trong chúng có thể làm ức chế hệ thần kinh trung ương và phóng ra một lượng oxit nitric, chúng sẽ khiến nam giới dần có xu hướng mất đi ham muốn tình dục.

Đông trùng hạ thảo hỗ trợ tăng cường sinh lý cho nam giới

　　Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống, điều chỉnh sinh hoạt, rèn luyện và từ bỏ các thói quen không tốt, nam giới có thể bổ sung một số thành phần giúp hỗ trợ sinh lý thông qua loại dược liệu thiên nhiên này.

　　Với tính năng giúp thúc đẩy sự sản sinh nội tiết tố sinh dục cho nam giới, nên đông trùng hạ thảo được xem như một thần dược quý có khả năng giúp các quý ông thoát khỏi tình trạng yếu sinh lý một cách an toàn và hiệu quả. Dựa vào sự tác động của loại thảo dược này, máu huyết trên cơ thể sẽ được lưu thông và tuần hoàn nhanh chóng, làm kéo dài thời gian “mây mưa” của nam giới và giúp họ lấy lại được niềm tự hào trong chuyện phòng the.

　　Mặt khác, đông y cũng chỉ ra rằng loại thảo dược này sở hữu công dụng sinh tinh, tráng dương, ích tủy và bổ thận, nên người dùng không chỉ tốt cho sinh lý mà còn lợi cho các “tinh binh”.

　　Cách dùng phổ biến được nhiều phái mạnh ưa chuộng là ngâm rượu để làm thuốc uống mỗi ngày. Ngoài ra, người dùng cũng có thể ăn trực tiếp, nấu cháo, pha trà hoặc hầm trong thức ăn.

　　Hy vọng những chia sẻ về “5 Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà HIỆU QUẢ” sẽ giúp các nam giới cải thiện được tình trạng này khi không may gặp phải. Tuy nhiên, nếu đã thực hiện nhưng vẫn không thể khắc phục thì hãy trực tiếp đến địa chỉ 200-206 Tô Hiến Thành Q10 để được thăm khám trực tiếp hoặc có thể gọi đến HOTLINE để được hỗ trợ thêm.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02873000666

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

https://suckhoedoisong24h.webflow.io/

Đội ngũ dược sĩ chuyên khoa ở Phòng thăm khám sức khỏe Đa khoa Tháng Tám – 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3 là một trong một số yếu tố then chốt tạo nên uy tín cũng như uy tín dịch vụ của cơ cơ quan quản lý y tế này. Các dược sĩ chuyên khoa đều là những bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, có trình độ chuyên môn cao cũng như từng công tác tại những bệnh viện lớn như Chợ Rẫy, Từ Dũ, Bình Dân, Đại học Y Dược TPHCM. Họ không chỉ giỏi về chuyên môn mà còn tận tâm với người bệnh, luôn lắng nghe, hỗ trợ kỹ lưỡng cũng như dẫn ra liệu trình chữa trị phù hợp, an toàn cũng như hiệu quả nhất.

Tại đây, đội ngũ bác sĩ phụ trách nhiều chuyên khoa như nam khoa, phụ khoa, da liễu, tai mũi họng, bệnh xã hội… luôn cập nhật các tiến bộ y học mới để mang lại uy tín trị liệu tối ưu. Bên cạnh đó, một số dược sĩ còn tham gia vào các khóa đào tạo chuyên sâu trong cũng như ngoài nước nhằm tăng cường kỹ năng chuyên môn. Phòng kiểm tra sức khỏe Tháng Tám cam kết mang tới cho bệnh nhân sự yên tâm tuyệt đối trong quá trình khám và điều trị, với tinh thần y đức và trách nhiệm luôn được đặt lên hàng đầu.Viết 200 từ về: Bác sĩ của Phòng khám đa khoa Tháng Tám - 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3

Bản quyền nội dung 5 Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà HIỆU QUẢ thuộc về Phòng khám đa khoa Tháng Tám tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3, TP.HCM. Lưu ý bài viết về 5 Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà HIỆU QUẢ là nội dung tham khảo nội bộ, không thay thế cho thuốc, cách chữa hoặc đơn thuốc của bác sĩ.