6 Cách khắc phục kinh nguyệt màu đen tại nhà

Phòng khám Đa khoa Tháng Tám nằm tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM là địa điểm uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

Với cơ sở vật chất tân tiến, đội ngũ dược sĩ giàu kinh nghiệm, phòng thăm khám sức khỏe cung cấp dịch vụ đa dạng từ kiểm tra sức khỏe nam khoa, phụ khoa, tai mũi họng, da liễu cho tới kiểm tra tổng quát. Không gian sạch sẽ, quy trình khám trị bệnh nhanh gọn, bảo mật kiến thức là một số điểm cộng giúp phòng kiểm tra sức khỏe luôn được đông đảo người mắc bệnh tin tưởng lựa chọn khi cần chăm sóc sức khỏe chất lượng.Viết 100 từ về: Phòng kiểm tra sức khỏe đa khoa Tháng Tám - 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3

　　6 Cách khắc phục kinh nguyệt màu đen tại nhà là những phương pháp mà các chị em muốn tìm hiểu khi vô tình gặp phải vấn đề này. Thực tế, tình trạng ra kinh nguyệt màu đen không phải là điều gì hiếm gặp ở những đối tượng hay bị trễ kinh, đau bụng kinh đến từ việc nội tiết bị rối loạn gây nên bởi lối sống sinh hoạt không lành mạnh. Vậy để có được cách khắc phục kinh nguyệt màu đen tại nhà hiệu quả thì đừng bỏ lỡ các chia sẻ sau đây.

Tự khắc phục kinh nguyệt màu đen tại nhà bằng ngải cứu

　　Đây là loại rau được ví như “thần dược” được ứng dụng nhiều trong các vấn đề như đầy hơi, khó chịu hoặc đau đầu. Tuy nhiên, ít người lại biết đến rằng ngoài những công dụng trên, loại rau này còn được sử dụng để khắc phục tình trạng ra kinh nguyệt màu đen ở chị em phụ nữ.

　　Chị em có thể tham khảo cách áp dụng, bằng cách là dùng lá ngải cứu tươi mang đi rửa sạch, sau đó hầm chung với gà ác trong vòng 2 tiếng. Sau đó, có thể sử dụng thay bữa cơm trưa, tối với tần suất 1 lần/ tuần, cứ thực hiện đều đặn trong một tháng là sẽ thấy hiệu quả cải thiện.

　　Ngoài cách làm trên, chị em cũng có thể tự học cách chế biến loại rau này thành các món ăn đơn giản để dùng trong bữa ăn như trứng ngải cứu, ngải cứu luộc ăn thay rau hoặc nước ép ngải cứu.

Mẹo chữa kinh nguyệt màu đen nhờ vào rau diếp cá

　　Không khác gì ngải cứu, loại rau này cũng được xem là khắc tinh của tình trạng ra kinh nguyệt màu đen. Nó có công dụng rất tốt trong việc kháng viêm, tan độc, giúp lưu thông điều hoà máu huyết nên mang đến hiệu quả điều kinh rất tốt.

　　Đặc biệt, thành phần kali chứa trong lá của loại rau này còn mang đến hiệu quả đẩy lùi cơn đau bụng kinh ngay tức thì. Chính vì vậy, chị em có tham khảo cách chế biến để sử dụng như sau: Chuẩn bị khoảng 20 lá rồi mang đi rửa sạch, sau khi chờ ráo nước thì cho vào máy xay hoặc ép lấy nước để dùng. Cứ kiên trì mỗi ngày 1 ly cho đến khi bước qua chu kỳ kế tiếp là sẽ thấy hiệu quả.

Giúp đẩy lùi kinh nguyệt màu đen tại nhà hiệu quả với gừng

　　Một cách khắc phục kinh nguyệt màu đen tại nhà hiệu quả khác nữa đó chính là sử dụng gừng tươi. Đây là một gia vị rất quen thuộc trong nhà bếp của rất nhiều chị em nội trợ, đồng thời còn là một vị thuốc cay, ấm và mang đến tác dụng lưu thông khí huyết rất hữu hiệu.

　　Việc máu huyết lưu thông và điều hoà đến các cơ quan, trong đó có tử cung sẽ giúp cho nơi đây hoạt động hiệu suất hơn, co bóp nhịp nhàng và mạnh mẽ hơn để thành công đẩy thoát lượng khí hư và máu kinh bị ùn ứ và oxy hóa thành màu đen bấy lâu nay.

　　Cách áp dụng cũng vô cùng đơn giản, có thể lựa chọn các loại củ gừng non tươi để nhai sống nhằm tránh không cảm thấy quá cay, hoặc có thể tiến hành dập nhỏ củ gừng thường rồi thêm nước ấm vào để uống.

Cải thiện trong lối sống giúp hỗ trợ kinh nguyệt phục hồi khoẻ mạnh

　　Thay vì tìm đến các bài thuốc, chị em nên quan tâm nhiều hơn đến thói quen sinh hoạt hằng ngày của mình, đặc biệt là với những trường hợp có sức khoẻ yếu, đề kháng kém thì nên tìm đến các bài tập tăng cường thể lực, điều này sẽ giúp cho máu huyết lưu thông một cách tự nhiên, tăng cường khả năng hoạt động của các cơ quan và giúp máu kinh màu đen được tống khứ hoàn toàn ra ngoài.

　　Tuy nhiên, đừng vì cho rằng chúng hiệu quả mà bắt ép bản thân tập những bài có cường độ mạnh hoặc tập luyện với tần suất quá cao, hãy thử bắt đầu bằng những cách như chạy bộ, đi bộ chậm, yoga, tennis và chờ thích ứng thì cũng có thể gia tăng cường độ dần dần.

　　Mặt khác, chị em cũng quan tâm đến cách vệ sinh và chăm sóc vùng kín của mình một cách phù hợp. Vì thế, dưới đây cũng xin gợi ý một vài lưu ý giúp chị em bảo vệ và chăm sóc “cô bé” tốt hơn:

• Tránh các chuyện chăn gối vào thời điểm “rụng dâu”, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
• Hãy thay đồ lót mỗi ngày và giặt chúng thật sạch, đồng thời diệt trừ khuẩn nấm trên bề mặt bằng cách phơi khô dưới nắng sớm.
• Nên chú ý thói quen thay băng thường xuyên, tốt nhất là 4 tiếng/ lần vào thời điểm hành kinh.

　　Ngoài ra, tình trạng kinh nguyệt màu đen cũng có thể là do ảnh hưởng từ rối loạn nội tiết. Để giúp cân bằng yếu tố này thì chị em đừng quên bổ sung đủ các loại vitamin và nguyên tố thiết yếu như sắt, magie có trong các loại rau xanh như bắp cải, cà chua vào trong bữa ăn của mình nhé.

　　Hy vọng những chia sẻ về 6 Cách khắc phục kinh nguyệt màu đen tại nhà đã giúp chị em cải thiện được vấn đề của mình. Tuy nhiên, nếu các cách làm trên không hiệu quả, hoặc tình trạng này có xu hướng kéo dài quá 3 tháng thì tốt nhất là nên đi thăm khám tại cơ sở chuyên khoa.

　　Nếu còn có thắc mắc nào khác, hoặc có nhu cầu hẹn lịch khám tại Tháng Tám, xin vui lòng nhấp vào TƯ VẤN MIỄN PHÍ hoặc gọi vào số HOTLINE để được hỗ trợ trực tiếp và nhanh chóng.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02873000666

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

https://suckhoedoisong24h.webflow.io/

Đội ngũ chuyên gia y tế tại Phòng kiểm tra sức khỏe Đa khoa Tháng Tám – 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3 là một trong một số yếu tố then chốt tạo nên uy tín cũng như uy tín dịch vụ của cơ cơ quan y tế này. Các dược sĩ chuyên khoa đều là những bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, có trình độ chuyên môn cao và từng công tác tại các bệnh viện lớn như Chợ Rẫy, Từ Dũ, Bình Dân, Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh. Họ không chỉ giỏi về chuyên môn mà còn tận tâm với người bệnh, luôn lắng nghe, tư vấn kỹ lưỡng và dẫn ra liệu pháp trị liệu phù hợp, an toàn và hiệu quả nhất.

Tại đây, đội ngũ dược sĩ chuyên khoa phụ trách nhiều chuyên khoa như nam khoa, phụ khoa, da liễu, tai mũi họng, bệnh xã hội… luôn cập nhật các tiến bộ y học mới để đem đến chất lượng điều trị tối ưu. Bên cạnh đó, một số bác sĩ còn tham gia vào những khóa đào tạo chuyên sâu trong cũng như ngoài nước nhằm nâng cao kỹ năng chuyên môn. Phòng kiểm tra sức khỏe Tháng Tám cam kết mang đến cho người bị bệnh sự yên tâm tuyệt đối trong quá trình thăm khám sức khỏe cũng như điều trị, với tinh thần y đức và trách nhiệm luôn được đặt lên hàng đầu.Viết 200 từ về: Bác sĩ của Phòng kiểm tra sức khỏe đa khoa Tháng Tám - 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3

Bản quyền nội dung 6 Cách khắc phục kinh nguyệt màu đen tại nhà thuộc về Phòng khám đa khoa Tháng Tám tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3, TP.HCM. Lưu ý bài viết về 6 Cách khắc phục kinh nguyệt màu đen tại nhà là nội dung tham khảo nội bộ, không thay thế cho thuốc, cách chữa hoặc đơn thuốc của bác sĩ.