Ăn trứng vịt lộn có tốt không, có mập không

Phòng thăm khám sức khỏe Đa khoa Tháng Tám nằm tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM là địa điểm uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

Với cơ sở vật chất tân tiến, đội ngũ dược sĩ giàu kinh nghiệm, phòng thăm khám sức khỏe cung cấp dịch vụ đa dạng từ kiểm tra sức khỏe nam khoa, phụ khoa, tai mũi họng, da liễu cho đến xét nghiệm tổng quát. Không gian sạch sẽ, quy trình kiểm tra sức khỏe chữa trị bệnh nhanh gọn, bảo mật kiến thức là những điểm cộng giúp phòng khám luôn được đông đảo người bị mắc bệnh tin tưởng lựa chọn lúc cần chăm sóc sức khỏe chất lượng.Viết 100 từ về: Phòng khám đa khoa Tháng Tám - 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3

Ăn trứng vịt lộn có tốt không, có mập không. Có nhiều món ngon chế biến từ trứng vịt lộn như vịt lộn xào me, vịt lộn chiên nước mắm,... thơm ngon khó cưỡng và được truyền tai là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Thật hư trứng vịt lộn có tốt không, ăn có tăng cân không? Bài viết ngắn dưới đây sẽ trả lời những thắc mắc này của các bạn.

Công dụng của trứng vịt lộn

Được xem là một món ngon, vị thuốc bổ , để tạo nên công dụng này phải có thêm gia vị là rau răm và gừng tươi thái chỉ, ăn với trứng lộn luộc xong còn nóng chấm với chút muối rang hay bột canh cho vừa miệng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trứng vịt lộn chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Trong mỗi quả trứng vịt lộn có chứa đến hơn 180 kcal, ngoài ra còn có nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe, vitamin A, B1,C

Hơn thế nữa, theo Đông y, trứng vịt lộn còn giúp bổ huyết, giúp cơ thể dễ hấp thụ dưỡng chất và phát triển nhanh chóng khỏe mạnh. Chính vì thế chỉ một quả trứng vịt lộn vào mỗi sáng sẽ cung cấp đủ năng lượng cho bạn làm việc cả ngày.

Vịt lộn khi ăn với rau răm gừng và muối tiêu còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh, làm giảm cơn đau đầu, chóng mặt, phòng tránh còi xương, yếu sinh lý và các vấn đề về thiếu máu, suy nhược.

Cũng vì có nhiều đạm và các chất dinh dưỡng khác mà trứng vịt lộn còn là một trong những thức ăn giúp tăng cân nhanh.

Ăn trứng vịt lộn có tốt không

Bên cạnh việc là thực phẩm tốt hỗ trợ cải thiện các vấn đề sinh lý và sức khỏe.Thì trứng vịt lộn nếu dung nạp nhiều vào cơ thể sẽ có những ảnh hưởng xấu.

✖️ Nếu ăn nhiều trứng vịt lộn vào cơ thể  dễ gây ra các bệnh về tim mạch, huyết áp, đái tháo đường. Do vậy, mỗi người lớn khỏe mạnh chỉ nên ăn 2 quả mỗi tuần.

✖️ Ăn nhiều trứng lộn và ăn liên tục có thể làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, góp phần gây ra các bệnh về tim mạch, huyết áp, đái tháo đường,... tăng lượng protein, không tốt cho người  bệnh gout. 

✖️ Mặc khác, nếu ăn cùng với nhiều rau răm sống sẽ sinh nóng rét, giảm khả năng tình dục ở nam giới.  

Ăn trứng vịt lộn có mập không 

Theo bảng tính calo thức ăn thì trong 1 quả trứng vịt lộn có khoảng 180 Kcl cùng với 12,4g chất béo. Vì thế, nếu bạn hấp thụ món ăn này cùng nhiều thứ khác trong vòng 1 ngày thì nguy cơ tăng cân rất cao.

Tóm lại trả lời cho câu hỏi này là “có”. Đặc biệt nếu ăn vào ban đêm thì khả năng tăng cân sẽ cao hơn, buổi tối cơ thể ít vận động và rất khó để tiêu tốn năng lượng. Do đó, nếu bạn muốn ăn món ăn giàu dinh dưỡng này nhưng không muốn tăng cân thì bạn nên ăn đúng cách.

Những lưu ý khi ăn trứng vịt lộn tránh gây hại cho sức khỏe

Bên cạnh việc là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giúp bồi bổ sức khỏe, nhưng không phải cứ bổ là ăn nhiều. Hạn chế ăn nhiều để lại những nguy hại cho sức khỏe

➥ Ăn trứng lộn phải kèm rau răm: ngoài việc tạo ra vị ngon rau răm có tác dụng làm ấm bụng, sát trùng khi nó được kết hợp với trứng vịt lộn sẽ tạo ra bài thuốc cực tốt cho sức khỏe.

➥ Trẻ em dưới 5 tuổi không nên ăn trứng vịt lộn: Trẻ em trong độ tuổi này hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, cho trẻ ăn trứng lộn sẽ dễ mắc các bệnh về hệ tiêu hóa ảnh hưởng đến sức khỏe.

➥ Không ăn trứng vịt lộn để qua đêm: Trứng vịt lộn sau khi luộc chín sau khi để qua đêm thì chất dinh dưỡng trong đó sẽ không tốt mà còn sản sinh ra vi khuẩn có hại. Nếu bạn ăn vào rất dễ mắc các chứng bệnh về tiêu hóa thậm chí là ngộ độc.

➥ Sau khi ăn trứng vịt lộn không uống trà: Sau khi ăn trứng vịt lộn, miệng sẽ mùi tanh vì vậy nhiều người thường uống 1 chén trà. Tuy nhiên trà chứa axit tannic kết hợp với protein có trong trứng sẽ gây chứng khó tiêu hóa.

Mong rằng những chia sẻ về nội dung: “ Ăn trứng vịt lộn có tốt không, có mập không ” các quý đọc giả sẽ có thêm thông tin hữu ích và ăn trứng vịt lộn một cách khoa học. Nếu có câu hỏi cần giải đáp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua KHUNG CHAT để được các chuyên gia hỗ trợ thêm. Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website https://phongkhamdakhoahcm.vn/. 

Chúc bạn sức khỏe!

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁNG TÁM

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02873000666

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

Đội ngũ dược sĩ chuyên khoa tại Phòng khám Đa khoa Tháng Tám – 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3 là một trong các yếu tố then chốt tạo nên uy tín cũng như uy tín dịch vụ của cơ cơ quan quản lý y khoa này. Các dược sĩ chuyên khoa đều là những bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, có trình độ chuyên môn cao cũng như từng công tác ở một số bệnh viện lớn như Chợ Rẫy, Từ Dũ, Bình Dân, Đại học Y Dược TPHCM. Họ không chỉ giỏi về chuyên môn mà còn tận tâm với người bệnh, luôn lắng nghe, đưa ra lời khuyên kỹ lưỡng và dẫn ra liệu trình trị liệu phù hợp, an toàn cũng như hiệu quả nhất.

Tại đây, đội ngũ b.sĩ phụ trách nhiều chuyên khoa như nam khoa, phụ khoa, da liễu, tai mũi họng, bệnh xã hội… luôn cập nhật những tiến bộ y học mới để mang lại chất lượng trị liệu tối ưu. Bên cạnh đó, một số dược sĩ chuyên khoa còn tham gia vào những khóa đào tạo chuyên sâu trong và ngoài nước nhằm tăng cường kỹ năng chuyên môn. Phòng kiểm tra sức khỏe Tháng Tám cam kết mang đến cho người bị mắc bệnh sự yên tâm tuyệt đối trong quá trình thăm khám sức khỏe cũng như điều trị, với tinh thần y đức cũng như trách nhiệm luôn được đặt lên hàng đầu.Viết 200 từ về: Bác sĩ của Phòng khám đa khoa Tháng Tám - 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3

Bản quyền nội dung Ăn trứng vịt lộn có tốt không, có mập không thuộc về Phòng khám đa khoa Tháng Tám tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3, TP.HCM. Lưu ý bài viết về Ăn trứng vịt lộn có tốt không, có mập không là nội dung tham khảo nội bộ, không thay thế cho thuốc, cách chữa hoặc đơn thuốc của bác sĩ.