Sau bao lâu tinh trùng lại sản xuất

Phòng kiểm tra sức khỏe Đa khoa Tháng Tám tọa lạc tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM là địa chỉ uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

Với cơ sở vật chất hiện đại, đội ngũ dược sĩ giàu kinh nghiệm, phòng kiểm tra sức khỏe cung cấp dịch vụ đa dạng từ kiểm tra sức khỏe nam khoa, phụ khoa, tai mũi họng, da liễu cho đến xét nghiệm tổng quát. Không gian sạch sẽ, quy trình khám chữa bệnh nhanh gọn, bảo mật thông tin là những điểm cộng giúp phòng kiểm tra sức khỏe luôn được đông đảo người bị bệnh tin tưởng lựa chọn khi cần chăm sóc sức khỏe chất lượng.Viết 100 từ về: Phòng khám đa khoa Tháng Tám - 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3

Sau bao lâu tinh trùng lại sản xuất là thắc mắc của nhiều người. Các nghiên cứu cho thấy tinh trùng luôn luôn được sản xuất trong cơ thể nam giới. Tuy nhiên, phải mất khoảng 64 ngày để hoàn tất chu trình sinh tinh này. Chất lượng tinh trùng có tính quyết định đến khả năng thụ thai của các đấng mày râu.

Tinh trùng được sản xuất như thế nào?

Quy trình sinh trưởng và phát triển của tinh trùng bắt đầu tại tinh hoàn. Thế nhưng, thời gian của mỗi tinh trùng lại riêng biệt. Có một số tinh trùng phát triển sớm và có các khác lại phát triển ở giai đoạn muộn.

Trong tinh hoàn, một số tế bào biểu mô nằm dọc viền những ống sinh tinh. Chúng phân chia liên tục để tạo thành tinh trùng. Tinh trùng được sinh ra từ một số tế bào gốc gọi là tinh nguyên bào.

Các tế bào biểu mô phân chia theo những giai đoạn riêng biệt cần thời gian sinh ra tinh trùng cũng khác nhau. Chúng phân chia thành các hình dạng không giống nhau, ban đầu chúng có dạng hình tròn, sau đó có hình dạng tương tự như nòng nọc ở giai đoạn tinh trùng trưởng thành.

Khi tinh trùng trưởng thành, chúng sẽ được phóng ra và đi khỏi tinh hoàn đến mào tinh hoàn. Mào tinh có hình dáng là một ống dài, xuất phát từ mỗi tinh hoàn. Mào tinh có tác dụng nối những ống sinh tinh với ống đưa tinh.

Tinh trùng sau khi được phòng ra,  phải mất từ 2 đến 10 ngày để vượt qua mào tinh. Cũng trong thời gian này, tinh trùng trưởng thành và đạt được chức năng di chuyển tốt nhất.

Khi nam giới xuất tinh, tinh trùng sẽ được vận chuyển từ phần đuôi của mào tinh, thông qua ống đưa tinh rồi đi đến niệu đạo của dương vật. Khi các tinh trùng khỏe mạnh này đi qua ống tuyến khác thì dịch trong túi tinh, tuyến cowper và tuyến tiền liệt sẽ được thêm vào tạo thành hỗn hợp gọi là tinh dịch.

Sau bao lâu tinh trùng lại sản xuất?

Tinh trùng được sản xuất thường xuyên trong cơ thể người nam giới, tuy nhiên một chu kỳ tái tạo tinh trùng đầy đủ phải mất khoảng 64 ngày.

Trong quá trình sinh tinh, mỗi tinh hoàn sẽ tạo thành khoảng vài triệu tinh trùng mỗi ngày. Đồng nghĩa cứ mỗi giây trôi thông qua lại có 1500 tinh trùng được sinh ra. Khi kết thúc một chu kỳ sản xuất tinh trùng đầy đủ, cơ thể người phái nam có khả năng tái tạo đến 8 tỷ tinh trùng.

Trong mỗi ml tinh dịch được giải phóng lúc xuất tinh đã chứa tới 20-300 triệu tế bào tinh trùng. Thành thử việc tái tạo tinh trùng với số lượng rất lớn bởi thế là cần thiết, nhằm đảm bảo nguồn cung tinh trùng luôn mới cũng như dồi dào, dùng cho tốt nhất cho việc thụ thai

Các cách cải thiện sức khỏe tinh trùng

Tinh trùng khỏe mạnh là điều kiện cần cho chức năng sinh sản của nam giới. Để tinh trùng khỏe mạnh, nam giới cần có chế độ sống lành mạnh, vận động nghỉ ngơi hợp lý.

Tập thể dục thường xuyên

Theo nghiên cứu, nam giới tập thể dục thường xuyên có số lượng tinh trùng tăng đến 42% so với một số người không tiến hành các di chuyển này hay không tập thể dục.

Việc tập thể dục bên ngoài giúp gia tăng tình huống sức khỏe tổng thể mà còn giúp phái nam tăng số lượng tinh trùng.

Chế độ ăn uống giàu vitamin

Một nghiên cứu tại Mỹ trên 200 người đàn ông tìm ra rằng những người phái mạnh bị thiếu hụt khoảng 1000 miligam (mg) vitamin C hằng ngày cũng thì số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng cũng giảm đi. Kết quả tương tự trên những người đấng mày râu ăn kiêng hoặc đang theo chế độ giảm cân.

Một nghiên cứu khác cho thấy nam giới có lượng vitamin D bình thường sẽ dễ thụ thai hơn so với đàn ông bị thiếu hụt vitamin D mặc dù không có sự khác biệt đáng đề cập về số lượng hoặc khả năng chuyển động của tinh trùng.

Bổ sung đủ Lycopene

Lycopene được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả, có tác dụng chống oxy hóa. Các nghiên cứu chỉ ra rằng mỗi ngày, một người phái nam tiêu thụ 4 tới 8 mg lycopene có thể giúp tăng số lượng cũng như khả năng sống của tinh trùng hoặc lượng tinh trùng sống trong một loại tinh dịch nhất định.

Không nên hút thuốc lá

Trong số 33 nghiên cứu từ năm 1982 tại Hoa Kỳ có tâm lý hút thuốc lá có tác động rõ rệt đến chất lượng tinh dịch cũng như khả năng tinh trùng đặc trưng là ở một số người quý ông có thể sinh sản thông thường.

Hạn chế rượu bia

Các bác sĩ nam khoa đã chỉ ra rằng phái nam càng uống không ít rượu thì càng sản xuất ra tinh trùng có hình dáng bất thường. Các nhà nghiên cứu cũng cảnh báo mối liên hệ giữa uống rượu và testosterone thấp có thể tác động tới chức năng sinh sản.

Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái

Tinh hoàn cần được thoải mái trong không gian thoáng cũng như nhiệt độ từ 35 đến 37°C. Đây là môi trường lý tưởng để sản xuất tinh trùng.

Mặc đồ áo chật chội, chèn ép vào cơ thể làm tăng nhiệt độ của chúng, điều này có thể khiến tinh trùng mất chức năng vận động cũng như khả năng sống sót.

Trên đây là một số vấn đề liên quan đến Sau bao lâu tinh trùng lại sản xuất. Để được tư vấn thêm, hãy gọi vào HOTLINE hoặc nhấp vào KHUNG CHAT bên dưới, các chuyên gia sức khỏe của chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp tốt nhất. Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website https://phongkhamdakhoahcm.vn/. 

Chúc bạn sức khỏe!

​PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁNG TÁM

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02873000666

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

Đội ngũ b.sĩ ở Phòng khám Đa khoa Tháng Tám – 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3 là một trong các yếu tố then chốt tạo nên uy tín cũng như uy tín dịch vụ của cơ cơ quan quản lý y tế này. Các chuyên gia y tế đều là các chuyên gia giàu kinh nghiệm, có trình độ chuyên môn cao cũng như từng công tác tại một số bệnh viện lớn như Chợ Rẫy, Từ Dũ, Bình Dân, Đại học Y Dược TPHCM. Họ không chỉ giỏi về chuyên môn mà còn tận tâm với người bệnh, luôn lắng nghe, đưa ra lời khuyên kỹ lưỡng cũng như dẫn ra liệu trình điều trị phù hợp, an toàn cũng như hiệu quả nhất.

Tại đây, đội ngũ bác sĩ phụ trách nhiều chuyên khoa như nam khoa, phụ khoa, da liễu, tai mũi họng, bệnh xã hội… luôn cập nhật những tiến bộ y học mới để đem lại chất lượng trị liệu tối ưu. Bên cạnh đó, các dược sĩ chuyên khoa còn tham gia vào một số khóa đào tạo chuyên sâu trong và ngoài nước nhằm tăng cường kỹ năng chuyên môn. Phòng kiểm tra sức khỏe Tháng Tám cam kết mang tới cho người mắc bệnh sự yên tâm tuyệt đối trong quá trình khám cũng như điều trị, với tinh thần y đức và trách nhiệm luôn được đặt lên hàng đầu.Viết 200 từ về: Bác sĩ của Phòng khám đa khoa Tháng Tám - 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3

Bản quyền nội dung Sau bao lâu tinh trùng lại sản xuất thuộc về Phòng khám đa khoa Tháng Tám tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3, TP.HCM. Lưu ý bài viết về Sau bao lâu tinh trùng lại sản xuất là nội dung tham khảo nội bộ, không thay thế cho thuốc, cách chữa hoặc đơn thuốc của bác sĩ.