Uống C sủi mỗi ngày có tốt không

Phòng thăm khám sức khỏe Đa khoa Tháng Tám tọa lạc ở số 74 Cách Mạng Tháng 8, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM là địa chỉ uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

Với cơ sở vật chất đời mới, đội ngũ dược sĩ giàu kinh nghiệm, phòng khám cung cấp dịch vụ đa dạng từ thăm khám sức khỏe nam khoa, phụ khoa, tai mũi họng, da liễu cho tới kiểm tra tổng quát. Không gian sạch sẽ, quy trình thăm khám sức khỏe điều trị bệnh nhanh gọn, bảo mật kiến thức là những điểm cộng giúp phòng khám luôn được đông đảo người bị bệnh tin tưởng lựa chọn lúc cần chăm sóc sức khỏe chất lượng.Viết 100 từ về: Phòng thăm khám sức khỏe đa khoa Tháng Tám - 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3

　　Uống C sủi mỗi ngày có tốt không? Không phải tự dưng chúng ta lại tìm đến loại sản phẩm này, mà phần lớn là bởi những công dụng tích cực từ chúng mang lại và nhiều người hy vọng rằng có thể dùng mỗi ngày với mong muốn là có được nhiều lợi ích từ việc đó. Tuy nhiên, việc lạm dụng quá mức bao giờ cũng sẽ để lại những hậu quả nhất định. Vậy cùng tìm hiểu bài viết sau để hiểu hơn về chủ đề này nhé.

Tổng quan về C sủi và công dụng của chúng

　　C sủi, hay còn được biết đến là viên sủi vitamin C thuộc nhóm thực phẩm bổ sung sức khoẻ khá phổ biến trong đời sống thường nhật. Chúng mang đến công dụng rất tốt đến cho xương, da, răng, sụn và mạch máu, giúp hạn chế và phòng ngừa tình trạng lão hoá ở các tế bào.

　　Ngoài ra, với liều lượng khác nhau mà C sủi còn mang đến những công dụng khác như:

• Hình thành collagen và các thành phần khác giúp gắn kết các mô ở hệ cơ xương và các mạch máu;
• Là yếu tố quan trọng góp mặt trong quá trình chuyển hoá các chất protid, glucid, lipid…

• Là chất xúc tác cho quá trình chuyển hoá từ sắt 3+ thành sắt 2+ để chúng có thể hấp thu được được tại tá tràng;
• Làm tăng cường hệ miễn dịch và đề kháng cho cơ thể;
• Kết hợp cùng vitamin A và E giúp hỗ trợ cho quá trình chống oxy hoá và trung hoà các gốc tự do.

　　Trong khi đó, bản thân cơ thể chúng ta không có khả năng tự sản sinh ra vitamin C nên cách duy nhất chính là phải bổ sung chúng từ phía bên ngoài, cụ thể là thông qua các nguồn thực phẩm giàu C như họ nhà cam, quýt, rau cải hoặc là dùng viên bổ sung dạng viên nhai, viên nén uống hoặc sủi C để dễ hấp thu.

Uống C sủi mỗi ngày có tốt không?

　　C sủi là dạng viên uống sủi bọt được sử dụng bằng cách thả cho viên thuốc vào nước thì chúng sẽ tạo ra nhiều bọt sủi và thoát khí ra, khiến viên thuốc tan dần và tạo thành dung dịch uống dễ sử dụng.

　　Như đã đề cập, mặc dù sở hữu nhiều lợi ích tuyệt vời đến cho sức khoẻ và cơ thể của chúng ta. Nhưng ít người biết rằng việc lạm dụng quá mức đều sẽ đem đến nhiều sự ảnh hưởng nhất định đến cho cơ thể. Thông thường, nhu cầu vitamin C mỗi ngày của chúng ta sẽ đạt tầm 60mg đối với người có sức khoẻ bình thường. Nhưng khi vượt quá 500mg mỗi ngày sẽ làm dạ dày trở nên đầy hơi, quá 1000mg thì sẽ dẫn đến các phản ứng về rối loạn tiêu hoá, gây nên tiêu chảy và các vấn đề khác như thừa sắt, viêm bàng quang, tiết niệu…

　　Đặc biệt, việc sử dụng C ở liều cao vượt quá 1000mg/ ngày trong thời gian dài sẽ có thể dẫn đến phản ứng kết tủa sỏi oxalat gây nên sỏi thận.

Hướng dẫn cách dùng và liều lượng C sủi phù hợp

　　Nhìn chung, mặc dù lượng bổ sung dành cho người bình thường là tầm 60mg/ ngày, nhưng đối với từng trường hợp cũng như độ tuổi sẽ có điểm khác biệt:

• Đối với trẻ > 3 tuổi: Nhu cầu lượng C mỗi ngày là từ 25 - 30mg.
• Đối với trẻ 4 - 18 tuổi: Nhu cầu lượng C mỗi ngày là từ 30 - 40mg.
• Đối với trẻ > 18 tuổi bình thường tối đa chỉ hấp thu từ 50 - 70mg/ ngày, trung bình 60mg mỗi ngày là tốt nhất.
• Mẹ mang thai là khoảng 50mg/ ngày.
• Phụ nữ cho con bú là khoảng 70mg/ ngày.
• Với trường hợp hút thuốc nhiều thì tầm một nửa so với bình thường, là khoảng 30 - 35mg/ ngày là tốt nhất.
• Còn với người bị sỏi thận thì không được vượt quá 1g/ ngày vì lượng quá nhiều sẽ có thể ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm cận lâm sàng.
• Trường hợp tăng huyết áp tuyệt đối không được dùng dạng viên C bao gồm cả sủi C, bởi thành phần trong đó chứa một lượng lớn Natri tạo nên muối và đó cũng chính là yếu tố làm tăng chỉ số huyết áp.

　　Ngoài việc xem xét mức định lượng dùng cho mỗi trường hợp, chúng ta còn phải quan tâm một số lưu ý sau để áp dụng sao cho phù hợp nhất:

• Đối với những người bị thiếu hụt C hoặc có nhu cầu nâng cao hệ miễn dịch khi cảm cúm thì tốt nhất là chỉ dùng một lần.
• Việc sử dụng sau khi ăn là điều cần thiết, tốt hơn là nên thực hiện trước 16h. Ngược lại nếu dùng lúc bụng đang đói thì có thể kích thích dạ dày và gây xót ruột. Thích điểm thích hợp dùng C sủi nên diễn ra vào buổi sáng sau khi no, tránh uống vào buổi tối vì tính kích thích nhẹ của thuốc có thể gây ra phản ứng khó ngủ ở một số người.
• Bất kể loại vitamin C nào đều cần phải được bảo quản trong hộp kín và khô ráo với nhiệt độ dưới 25 độ C, tránh để ở những nơi ẩm ướt và có ánh sáng chiếu trực tiếp sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng của thuốc.

　　Phía trên là những giải đáp về vấn đề Uống C sủi mỗi ngày có tốt không và hy vọng chúng đã giúp ích được cho mọi người. Nếu còn có thắc mắc nào khác, hãy gửi thông tin vào TƯ VẤN MIỄN PHÍ hoặc gọi vào số HOTLINE để được hỗ trợ trực tiếp và nhanh chóng.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02873000666

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

https://suckhoedoisong24h.webflow.io/

Đội ngũ bác sĩ tại Phòng kiểm tra sức khỏe Đa khoa Tháng Tám – 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3 là một trong các yếu tố then chốt tạo nên uy tín cũng như chất lượng dịch vụ của cơ sở y tế này. Các chuyên gia y tế đều là một số bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, có trình độ chuyên môn cao và từng công tác tại các bệnh viện lớn như Chợ Rẫy, Từ Dũ, Bình Dân, Đại học Y Dược TP.HCM. Họ không chỉ giỏi về chuyên môn mà còn tận tâm với người bệnh, luôn lắng nghe, hỗ trợ kỹ lưỡng và đưa ra liệu pháp điều trị phù hợp, an toàn và hiệu quả nhất.

Tại đây, đội ngũ b.sĩ phụ trách nhiều chuyên khoa như nam khoa, phụ khoa, da liễu, tai mũi họng, bệnh xã hội… luôn cập nhật một số tiến bộ y học mới để mang lại uy tín trị liệu tối ưu. Bên cạnh đó, một số chuyên gia y tế còn tham gia vào một số khóa đào tạo chuyên sâu trong và ngoài nước nhằm nâng cao kỹ năng chuyên môn. Phòng thăm khám sức khỏe Tháng Tám cam kết mang đến cho người bệnh sự yên tâm tuyệt đối trong quá trình kiểm tra sức khỏe cũng như điều trị, với tinh thần y đức cũng như trách nhiệm luôn được đặt lên hàng đầu.Viết 200 từ về: Bác sĩ của Phòng kiểm tra sức khỏe đa khoa Tháng Tám - 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3

Bản quyền nội dung Uống C sủi mỗi ngày có tốt không thuộc về Phòng khám đa khoa Tháng Tám tại số 74 Cách Mạng Tháng 8, Quận 3, TP.HCM. Lưu ý bài viết về Uống C sủi mỗi ngày có tốt không là nội dung tham khảo nội bộ, không thay thế cho thuốc, cách chữa hoặc đơn thuốc của bác sĩ.